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Robina Hood schaut Fitnesstipps von Kate Hall: Workout, Tipps und Videos

Rezept nach 10WBC – Kichererbsenbrot

Hi zusammen, heute gibt es eine Rezeptempfehlung für ein Kichererbsenbrot. An sich ist Kichererbsenbrot ja nichts Neues, aber die Rezepte unterscheiden sich doch oft. Auf kochbar.de oder chefkoch.de findet ihr schon einiges dazu. Das Rezept, was ich euch heute zeige, stammt aus dem I make you sexy Kochbuch (Die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost). Ich habe mir das Kochbuch gekauft, weil mein Freund letztes Jahr das 10WBC-Programm gemacht hat und mir einige Tipps zum…

[ Fit for fun & the sun ] Joggen fürs Seelenheil ;D

Aloha Sonnenanbeter! :D Heute war wieder Jogging-Time! Sechs Kilometer durch die Landschaft ... über Straßen und Waldwege, Treppen und einen steilen Hang (*schnauuuf*), wobei der größte Teil aus Straße besteht und wenig Höhenunterschied mit sich bringt. Das Foto des Morgens: Mal nebenbei: Ich habe heute zum zweiten Mal die App "smartrunner" ausprobiert, die erstaunlich gut ist und extrem motiviert. Einziges Problem: Der Satellit wird erst sehr spät gefunden, sodass ein Teil der Strecke nicht mitgerechnet wurde. Die Berechnung beginnt erst,…

[ Fitness-Tipp ] Mein Trainer ist kein Mensch

Hallo zusammen. Ich hatte ja versprochen, euch die Videos vorzustellen, zu denen ich meine sportlichen Übungen mache. Entweder mag man diese Art zu  trainieren oder nicht. Einige brauchen ja irgendwelche motivierenden "You can do it! Hepp! Hepp! Hepp!"-Trainer. Das ist bei mir definitiv nicht der Fall. Im Gegenteil: Es nervt mich fast, wenn da jemand vor mir auf der Mattscheibe hüpft und sportelt und schlank und fit ist. Ich will nicht daran erinnert werden, dass es noch ein weiter Weg…

[Rezept] Salat für richtig, richtig, richtig Faule!

Hola Menschen, ich bin zurück von meinem verlängerten WE in München. Fotos werde ich euch in den kommenden Tagen noch zeigen. Bin grad ein wenig im Stress. ;-) War auf jeden Fall toll. Bestes Wetter und schöne, ausgefüllte Tage. Jetzt aber mal was ganz Schnelles für faule Leute: Salat! ;D Macht satt und belastet nicht und ist keine Milchschnitte. ;-) Man nehme: 1/2 Kopf Eisbergsalat 1 Bund Radieschen 1 große Tomate 1/2 Gurke 1/2 Schafskäse 1 Esslöffel Öl 1 Esslöffel…