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Tag

[Sport & Bewegung] Auf geht’s! Sport gegen Stress und welkende Leiber! ;D

  Laufklamotten an, rein in die Schuhe... der MP3-Player wird eingeschaltet, es geht los! Aller zwei Tage (zumindest versuche ich es, wenn es zeitlich geht) drehe ich meine Runde vor dem Frühstück. Ist man morgens gerädert, hat schlecht geschlafen oder joggt noch mit geschlossenen Augen los, so ist das alles nach den ersten 200 Metern vergessen. Bewegung ist ein wahrer Kreislaufpusher! Nach dem Joggen fühlt man sich befreit, erleichtert, abgekämpft und glücklich. Zudem braucht man auch kein Fitnesscenter, irgendwelche Gerätschaften…

[Rezept] Salat für richtig, richtig, richtig Faule!

Hola Menschen, ich bin zurück von meinem verlängerten WE in München. Fotos werde ich euch in den kommenden Tagen noch zeigen. Bin grad ein wenig im Stress. ;-) War auf jeden Fall toll. Bestes Wetter und schöne, ausgefüllte Tage. Jetzt aber mal was ganz Schnelles für faule Leute: Salat! ;D Macht satt und belastet nicht und ist keine Milchschnitte. ;-) Man nehme: 1/2 Kopf Eisbergsalat 1 Bund Radieschen 1 große Tomate 1/2 Gurke 1/2 Schafskäse 1 Esslöffel Öl 1 Esslöffel…

[Gegessen] Spargel muss nicht immer frisch vom Feld kommen

Hallo Menschenkinder, erwischt ihr euch auch manchmal dabei, lieber schnell etwas zu verdrücken als in Ruhe zu esssen (und womöglich auch noch selbst alles frisch zuzubereiten) oder einem Gourmethappen  gar keine Beachtung zukommen zu lassen, weil ihr das seltsam edle Essen gar nicht kennt? Dann seid ihr Nahrungsrowdies! Böse, kleine Geschmackskiller, die es gar nicht wert sind, wirkliche Gaumenfreuden zu erleben und auf ewig im seichten Junkfoodtümpelwasser umherirren werden. Ach, iwo! Denkste! Sei es drum! "Was der Bauer nicht kennt,…